4.4 km | 01:04:43 | 14:47/km日期: 2023-09-08 19:43 - 平均心率: 74 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 12'56" / 27'22" / 15'00" / 12'21" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'43" (+07'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'59" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+00'13") | 374 / 4374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 27'22" | 00:40'18" |
| 3 | 15'00" | 00:55'18" |
| 4 | 12'21" | 01:07'39" |
| 4.4 | 12'33" | 01:12'21" |
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