Musun Lin 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.6 km | 00:32:05 | 05:46/km

日期: 2016-03-29 05:11 - 地點: 韓國濟州島市區 - 天氣: 晴冷 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 06'08" / 06'15" / 05'52" / 06'47" / 05'05" / 03'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'22")

06'14" (+01'10")

1000 / 2000

3

05'52"

(18'14")

05'52" (+00'48")

1000 / 3000

4

06'47"

(25'02")

06'47" (+01'43")

1000 / 4000

5

05'04"

(30'06")

05'04"

1000 / 5000

6

01'58"

(32'05")

05'31" (+00'27")

358 / 5358

3月累積里程 : 319.01 km

nike air zoom streak 5 27 累積 : 1552.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

薛武忠, Rocking Paul 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'15"	00:12'23"
3	05'52"	00:18'15"
4	06'47"	00:25'02"
5	05'05"	00:30'07"
5.4	05'32"	00:32'06"

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