12.0 km | 01:01:09 | 05:05/km日期: 2023-09-09 06:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 04'56" / 05'05" / 05'04" / 05'10" / 05'11" / 05'12" / 05'05" / 05'13" / 05'02" / 04'37" / 04'57" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'10" (+00'09") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'06" (+00'05") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'02" (+00'01") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 04'21" | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'05" | 00:10'01" |
| 3 | 05'04" | 00:15'05" |
| 4 | 05'10" | 00:20'15" |
| 5 | 05'11" | 00:25'26" |
| 6 | 05'12" | 00:30'38" |
| 7 | 05'05" | 00:35'43" |
| 8 | 05'13" | 00:40'56" |
| 9 | 05'02" | 00:45'58" |
| 10 | 04'37" | 00:50'35" |
| 11 | 04'57" | 00:55'32" |
| 12 | 05'32" | 01:01'04" |
| 12.0 | 05'15" | 01:01'09" |
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