陳鉛昌 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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5.4 km | 00:34:40 | 06:26/km

日期: 2016-03-29 05:31 - 地點: 伍福宮甜甜圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 80%

Pace: 06'52" / 06'40" / 06'27" / 06'16" / 06'03" / 06'19" /

今天要出差,早上載2箱運動飲料當社團補給

3月累積里程 : 105.82 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Fan, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'40"	00:13'32"
3	06'27"	00:19'59"
4	06'16"	00:26'15"
5	06'03"	00:32'18"
5.4	06'18"	00:34'40"

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