7.5 km | 00:51:33 | 06:52/km日期: 2023-09-11 04:46 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'56" / 06'47" / 07'20" / 06'52" / 07'08" / 07'01" / 06'20" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 498 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.01 km 
Mizuno wave rider 26黑 累積 :
2294.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'47" | 00:13'43" |
| 3 | 07'20" | 00:21'03" |
| 4 | 06'52" | 00:27'55" |
| 5 | 07'08" | 00:35'03" |
| 6 | 07'01" | 00:42'04" |
| 7 | 06'20" | 00:48'24" |
| 7.5 | 06'18" | 00:51'33" |
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