6.0 km | 00:57:40 | 09:36/km日期: 2023-09-12 06:35 - 地點: 越南河內市區 西湖輕鬆跑 - 天氣: 半陰天 - 平均心率: 122 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'18" / 10'12" / 18'04" / 06'44" / 21'29" / 10'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+05'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+05'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'41" (+04'23") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.75 km 
PUMA puma deviate nitro 累積 :
364.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 10'12" | 00:16'30" |
| 3 | 18'04" | 00:34'34" |
| 4 | 06'44" | 00:41'18" |
| 5 | 21'29" | 01:02'47" |
| 6 | 10'44" | 01:13'31" |
| 6.0 | 18'02" | 01:13'36" |
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