7.1 km | 00:42:24 | 06:00/km日期: 2023-09-12 19:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 05'48" / 06'08" / 06'11" / 05'53" / 05'47" / 06'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 06'08" | 00:18'07" |
| 4 | 06'11" | 00:24'18" |
| 5 | 05'53" | 00:30'11" |
| 6 | 05'47" | 00:35'58" |
| 7 | 06'08" | 00:42'06" |
| 7.1 | 04'59" | 00:42'24" |
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