8.5 km | 01:03:34 | 07:28/km日期: 2023-09-12 21:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 09'00" / 07'15" / 07'03" / 06'37" / 06'30" / 06'33" / 06'19" / 07'40" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'17" (+06'59") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'15" | 00:16'15" |
| 3 | 07'03" | 00:23'18" |
| 4 | 06'37" | 00:29'55" |
| 5 | 06'30" | 00:36'25" |
| 6 | 06'33" | 00:42'58" |
| 7 | 06'19" | 00:49'17" |
| 8 | 07'40" | 00:56'57" |
| 8.5 | 13'20" | 01:03'35" |
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