5.3 km | 00:35:56 | 06:43/km日期: 2023-09-12 21:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'31" / 07'11" / 06'49" / 06'42" / 06'06" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 345 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.77 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1574.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'11" | 00:14'42" |
| 3 | 06'49" | 00:21'31" |
| 4 | 06'42" | 00:28'13" |
| 5 | 06'06" | 00:34'19" |
| 5.3 | 04'37" | 00:35'55" |
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