11.1 km | 01:11:22 | 06:25/km日期: 2023-09-13 17:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 12930 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'42" / 06'46" / 06'27" / 06'36" / 06'24" / 06'19" / 06'17" / 06'17" / 06'06" / 06'21" / 06'20" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'33") | 1003 / 1003 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'46" (+00'38") | 1008 / 2012 | 178 / 82 |
| 3 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 3013 | 180 / 86 |
| 4 | | 06'34" (+00'26") | 1003 / 4016 | 180 / 84 |
| 5 | | 06'22" (+00'14") | 1003 / 5020 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'19" (+00'11") | 1009 / 6029 | 182 / 86 |
| 7 | | 06'15" (+00'07") | 1002 / 7032 | 182 / 87 |
| 8 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 8032 | 183 / 87 |
| 9 | | 06'08" | 1003 / 9035 | 182 / 89 |
| 10 | | 06'21" (+00'13") | 1006 / 10041 | 182 / 86 |
| 11 | | 06'15" (+00'07") | 1003 / 11045 | 181 / 88 |
| 12 | | 05'59" | 116 / 11161 | 182 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'46" | 00:13'28" |
| 3 | 06'27" | 00:19'55" |
| 4 | 06'36" | 00:26'31" |
| 5 | 06'24" | 00:32'55" |
| 6 | 06'19" | 00:39'14" |
| 7 | 06'17" | 00:45'31" |
| 8 | 06'17" | 00:51'48" |
| 9 | 06'06" | 00:57'54" |
| 10 | 06'21" | 01:04'15" |
| 11 | 06'20" | 01:10'35" |
| 11.1 | 06'42" | 01:11'22" |
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