正賢（動魂） 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

正賢（動魂）新竹
ID 42160

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正賢（動魂）

5.0 km | 00:24:27 | 04:52/km

日期: 2016-04-02 07:22 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'28" / 05'08" / 04'35" / 04'39" / 04'26" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'26" (+01'05")

1009 / 1009

2

05'08"

(10'38")

05'08" (+00'47")

999 / 2009

3

04'35"

(15'13")

04'34" (+00'13")

1001 / 3011

4

04'45"

(19'58")

04'41" (+00'20")

1011 / 4022

5

04'21"

(24'19")

04'21"

999 / 5021

新竹

正賢（動魂）

Atienn 說推

·

最近要注意PM2.5
5K意思意思就好

4月累積里程 : 189.91 km

Y拖-黑 2016 累積 : 864.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

Jason Liu, Miss Lo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'08"	00:10'36"
3	04'35"	00:15'11"
4	04'39"	00:19'50"
5	04'26"	00:24'16"
5.0	13'05"	00:24'27"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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