sita(蚯蚓) 2013/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

sita(蚯蚓) 台北市
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8.5 km | 01:02:00 | 07:15/km

日期: 2013-07-30 21:21 - 總爬升: 130 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 08'22" / 07'15" / 06'51" / 06'31" / 07'05" / 07'17" / 07'09" / 07'23" / 07'34" /

又是個心理凌駕生理的夜晚..只要把思緒抽離,就跑得很順,但若著眼於腳下,就很想停下來..明天是七月最後一天了,離目標也只剩6K~~

7月累積里程 : 200.97 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1808.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

郭燒麵, 林政賢和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'15"	00:15'37"
3	06'51"	00:22'28"
4	06'31"	00:28'59"
5	07'05"	00:36'04"
6	07'17"	00:43'21"
7	07'09"	00:50'30"
8	07'23"	00:57'53"
8.5	07'33"	01:02'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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