22.0 km | 01:41:11 | 04:35/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2023-09-17 |
| 成績 | 01:41:11 |
| 總名次 | 24 / 953 |
| 分組名次 | 24 / 758 |
| 平均速度 | 04:35/km |
李信達（蘭潭跑跑部aka北回慢跑）
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'38" | 00:44'33" |
| 00:22'55" (+01'17") |
| 00:22'22" (+00'44") | 00:44'41" (+00'08") |
| 00:22'19" (+00'41") |
|
日期: 2023-09-17 05:30 - 總爬升: 232 m - 地點: 嘉義映月橋 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1516 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'01" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'48" (+00'47") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'53" (+00'52") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'14" (+00'13") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'31" (+00'30") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'27" (+00'26") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'19" (+00'18") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'32" (+00'31") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'27" (+00'26") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'24" (+00'23") | 1000 / 22000 |
賽道很美，雖然上下起伏很硬。
會場規劃不ok，這裡的腹地根本不適合辦路跑比賽啊！起跑就被擋住，最後的紅綠燈被攔住。然後我跑完手錶顯示是22.8k......
賽後評分: 賽道很美，雖然上下起伏很硬。會場規劃不ok，這裡的腹地根本不適合辦路跑比賽啊！
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 369.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'23" | 00:08'51" |
| 3 | 04'17" | 00:13'08" |
| 4 | 04'13" | 00:17'21" |
| 5 | 04'17" | 00:21'38" |
| 6 | 04'17" | 00:25'55" |
| 7 | 04'37" | 00:30'32" |
| 8 | 04'53" | 00:35'25" |
| 9 | 04'33" | 00:39'58" |
| 10 | 04'35" | 00:44'33" |
| 11 | 04'24" | 00:48'57" |
| 12 | 04'02" | 00:52'59" |
| 13 | 04'49" | 00:57'48" |
| 14 | 04'53" | 01:02'41" |
| 15 | 04'14" | 01:06'55" |
| 16 | 04'32" | 01:11'27" |
| 17 | 04'27" | 01:15'54" |
| 18 | 04'20" | 01:20'14" |
| 19 | 04'32" | 01:24'46" |
| 20 | 04'28" | 01:29'14" |
| 21 | 04'20" | 01:33'34" |
| 22 | 04'24" | 01:37'58" |
| 22.8 | 04'06" | 01:41'17" |
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