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廖阿福
桃園
ID 35045
24 位追隨者
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廖阿福
21.5 km
|
02:03:52
|
10.4 km/h
日期:
2016-04-04 09:19
-
總爬升:
141 m
-
卡路里:
852 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'16"
(02'16")
13.28 (-14.41)
500 / 500
2
02'24"
(04'40")
12.46 (-15.24)
497 / 997
3
02'31"
(07'11")
11.73 (-15.97)
490 / 1487
4
02'38"
(09'49")
11.69 (-16.00)
512 / 2000
5
03'23"
(13'12")
8.89 (-18.80)
500 / 2500
展開計圈分析
6
03'31"
(16'43")
8.45 (-19.24)
494 / 2995
7
03'33"
(20'16")
8.57 (-19.12)
506 / 3501
8
04'05"
(24'21")
7.17 (-20.52)
488 / 3989
9
02'13"
(26'34")
13.69 (-14.00)
504 / 4493
10
02'43"
(29'17")
11.21 (-16.48)
507 / 5001
11
07'20"
(36'37")
4.05 (-23.64)
494 / 5495
12
04'20"
(40'57")
6.96 (-20.73)
502 / 5998
13
02'23"
(43'20")
12.86 (-14.84)
508 / 6507
14
02'45"
(46'05")
10.84 (-16.85)
496 / 7003
15
06'08"
(52'13")
4.87 (-22.82)
497 / 7501
16
02'26"
(54'39")
12.20 (-15.49)
493 / 7995
17
02'14"
(56'53")
13.79 (-13.90)
512 / 8507
18
08'10"
(01:05'03")
3.69 (-24.00)
502 / 9010
19
01'55"
(01:06'58")
15.72 (-11.97)
500 / 9510
20
02'41"
(01:09'39")
11.25 (-16.44)
502 / 10013
21
03'58"
(01:13'37")
7.63 (-20.07)
503 / 10517
22
10'10"
(01:23'47")
2.95 (-24.74)
500 / 11018
23
02'05"
(01:25'52")
14.23 (-13.46)
492 / 11510
24
01'16"
(01:27'08")
24.49 (-3.20)
515 / 12025
25
01'36"
(01:28'44")
18.56 (-9.14)
494 / 12520
26
01'49"
(01:30'33")
16.67 (-11.03)
503 / 13023
27
01'46"
(01:32'19")
16.82 (-10.87)
495 / 13519
28
02'10"
(01:34'29")
13.90 (-13.79)
500 / 14019
29
01'43"
(01:36'12")
18.00 (-9.69)
512 / 14532
30
01'42"
(01:37'54")
17.39 (-10.30)
491 / 15024
31
01'46"
(01:39'40")
17.06 (-10.63)
502 / 15526
32
02'20"
(01:42'00")
13.00 (-14.70)
505 / 16031
33
02'04"
(01:44'04")
14.52 (-13.18)
499 / 16531
34
01'49"
(01:45'53")
16.36 (-11.33)
495 / 17027
35
01'55"
(01:47'48")
16.00 (-11.69)
509 / 17536
36
01'34"
(01:49'22")
18.95 (-8.74)
492 / 18029
37
03'15"
(01:52'37")
9.28 (-18.41)
501 / 18531
38
01'48"
(01:54'25")
17.06 (-10.63)
509 / 19040
39
02'00"
(01:56'25")
14.94 (-12.75)
496 / 19537
40
01'49"
(01:58'14")
16.22 (-11.48)
490 / 20028
41
01'06"
(01:59'20")
27.69
506 / 20535
42
01'53"
(02:01'13")
16.07 (-11.62)
504 / 21039
43
02'39"
(02:03'52")
10.88 (-16.82)
479 / 21519
桃園
廖
阿福
·
留言
4月累積里程 :
21.52 km
Android - Sony D5503 上傳
| 8 years ago
黃國棟
,
舞月光
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.7
6.2 %
2
11.8
6.4 %
3
8.6
6.6 %
4
7.9
5.8 %
5
12.3
4.4 %
6
5.1
7.0 %
7
12.1
-2.9 %
8
6.9
4.2 %
9
5.8
6.5 %
10
13.0
4.0 %
11
4.3
5.8 %
12
17.7
-2.3 %
13
17.4
-2.8 %
14
15.5
-2.7 %
15
17.4
-3.2 %
16
14.6
-3.0 %
17
15.5
-3.3 %
18
17.4
-3.6 %
19
11.9
-4.8 %
20
15.5
-2.4 %
21
20.7
-5.8 %
21.5
11.2
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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