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廖阿福
桃園
ID 35045
24 位追隨者
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廖阿福
21.5 km
|
02:03:52
|
10.4 km/h
日期:
2016-04-04 09:19
-
總爬升:
141 m
-
卡路里:
852 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'16"
(02'16")
13.28 (-14.41)
500 / 500
2
02'24"
(04'40")
12.46 (-15.24)
497 / 997
3
02'31"
(07'11")
11.73 (-15.97)
490 / 1487
4
02'38"
(09'49")
11.69 (-16.00)
512 / 2000
5
03'23"
(13'12")
8.89 (-18.80)
500 / 2500
展開計圈分析
6
03'31"
(16'43")
8.45 (-19.24)
494 / 2995
7
03'33"
(20'16")
8.57 (-19.12)
506 / 3501
8
04'05"
(24'21")
7.17 (-20.52)
488 / 3989
9
02'13"
(26'34")
13.69 (-14.00)
504 / 4493
10
02'43"
(29'17")
11.21 (-16.48)
507 / 5001
11
07'20"
(36'37")
4.05 (-23.64)
494 / 5495
12
04'20"
(40'57")
6.96 (-20.73)
502 / 5998
13
02'23"
(43'20")
12.86 (-14.84)
508 / 6507
14
02'45"
(46'05")
10.84 (-16.85)
496 / 7003
15
06'08"
(52'13")
4.87 (-22.82)
497 / 7501
16
02'26"
(54'39")
12.20 (-15.49)
493 / 7995
17
02'14"
(56'53")
13.79 (-13.90)
512 / 8507
18
08'10"
(01:05'03")
3.69 (-24.00)
502 / 9010
19
01'55"
(01:06'58")
15.72 (-11.97)
500 / 9510
20
02'41"
(01:09'39")
11.25 (-16.44)
502 / 10013
21
03'58"
(01:13'37")
7.63 (-20.07)
503 / 10517
22
10'10"
(01:23'47")
2.95 (-24.74)
500 / 11018
23
02'05"
(01:25'52")
14.23 (-13.46)
492 / 11510
24
01'16"
(01:27'08")
24.49 (-3.20)
515 / 12025
25
01'36"
(01:28'44")
18.56 (-9.14)
494 / 12520
26
01'49"
(01:30'33")
16.67 (-11.03)
503 / 13023
27
01'46"
(01:32'19")
16.82 (-10.87)
495 / 13519
28
02'10"
(01:34'29")
13.90 (-13.79)
500 / 14019
29
01'43"
(01:36'12")
18.00 (-9.69)
512 / 14532
30
01'42"
(01:37'54")
17.39 (-10.30)
491 / 15024
31
01'46"
(01:39'40")
17.06 (-10.63)
502 / 15526
32
02'20"
(01:42'00")
13.00 (-14.70)
505 / 16031
33
02'04"
(01:44'04")
14.52 (-13.18)
499 / 16531
34
01'49"
(01:45'53")
16.36 (-11.33)
495 / 17027
35
01'55"
(01:47'48")
16.00 (-11.69)
509 / 17536
36
01'34"
(01:49'22")
18.95 (-8.74)
492 / 18029
37
03'15"
(01:52'37")
9.28 (-18.41)
501 / 18531
38
01'48"
(01:54'25")
17.06 (-10.63)
509 / 19040
39
02'00"
(01:56'25")
14.94 (-12.75)
496 / 19537
40
01'49"
(01:58'14")
16.22 (-11.48)
490 / 20028
41
01'06"
(01:59'20")
27.69
506 / 20535
42
01'53"
(02:01'13")
16.07 (-11.62)
504 / 21039
43
02'39"
(02:03'52")
10.88 (-16.82)
479 / 21519
桃園
廖
阿福
·
留言
4月累積里程 :
21.52 km
Android - Sony D5503 上傳
| 8 years ago
黃國棟
,
舞月光
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.7
6.2 %
2
11.8
6.4 %
3
8.6
6.6 %
4
7.9
5.8 %
5
12.3
4.4 %
6
5.1
7.0 %
7
12.1
-2.9 %
8
6.9
4.2 %
9
5.8
6.5 %
10
13.0
4.0 %
11
4.3
5.8 %
12
17.7
-2.3 %
13
17.4
-2.8 %
14
15.5
-2.7 %
15
17.4
-3.2 %
16
14.6
-3.0 %
17
15.5
-3.3 %
18
17.4
-3.6 %
19
11.9
-4.8 %
20
15.5
-2.4 %
21
20.7
-5.8 %
21.5
11.2
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
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鄭穗霓
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|
06:24/km
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