5.3 km | 00:35:08 | 06:35/km日期: 2023-09-19 07:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'14" / 06'50" / 06'07" / 05'53" / 06'14" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+05'37") | 432 / 432 |
| 2 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 1432 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 2432 |
| 4 | | 06'07" (+00'11") | 379 / 2812 |
| 5 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 3812 |
| 6 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 4811 |
| 7 | | 06'00" (+00'04") | 488 / 5300 |
| 8 | | 05'51" | 24 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'50" | 00:15'04" |
| 3 | 06'07" | 00:21'11" |
| 4 | 05'53" | 00:27'04" |
| 5 | 06'14" | 00:33'18" |
| 5.3 | 05'40" | 00:35'09" |
留言 
展開計圈分析
