| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  13.1 km | 01:12:18 | 05:30/km日期: 2016-04-05 05:47 - 地點: 關渡 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100% Pace: 06'13" / 05'11" / 05'29" / 05'18" / 05'19" / 05'25" / 05'18" / 05'27" / 05'27" / 05'17" / 05'05" / 05'38" / 06'26" / 05'40" / 13K低心律慢跑，前半段左小腿超痠，在折返點稍微拉筋放鬆上個廁所，後半段有改善一點，但腳跟開始微痠，左腳踝有點緊，看來要再去針灸放鬆一下。
4月累積里程 : 170.29 km GPX 上傳 | 8 years ago ·  留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
