A-Ray 2023/09/20 訓練日誌

A-Ray 桃園
ID 13019

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A-Ray

11.0 km | 01:03:33 | 05:46/km

日期: 2023-09-20 17:39 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'41" / 05'54" / 06'04" / 05'35" / 05'27" / 05'23" / 05'27" / 05'30" / 05'34" / 05'30" / 06'32" /

基本訓練

9月累積里程 : 283.26 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳怡文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'54"	00:12'35"
3	06'04"	00:18'39"
4	05'35"	00:24'14"
5	05'27"	00:29'41"
6	05'23"	00:35'04"
7	05'27"	00:40'31"
8	05'30"	00:46'01"
9	05'34"	00:51'35"
10	05'30"	00:57'05"
11.0	06'34"	01:03'34"

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