9.1 km | 00:48:40 | 05:20/km日期: 2023-09-20 18:57 - 地點: 北大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'20" / 05'33" / 05'05" / 04'57" / 05'11" / 04'55" / 05'07" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+01'16") | 116 / 9116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.52 km 
ASICS Novablast. 3 累積 :
855.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'51" | 00:11'49" |
| 3 | 05'20" | 00:17'09" |
| 4 | 05'33" | 00:22'42" |
| 5 | 05'05" | 00:27'47" |
| 6 | 04'57" | 00:32'44" |
| 7 | 05'11" | 00:37'55" |
| 8 | 04'55" | 00:42'50" |
| 9 | 05'07" | 00:47'57" |
| 9.1 | 06'17" | 00:48'41" |
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