5.6 km | 00:40:40 | 07:17/km日期: 2023-09-20 07:34 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 5662 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'23" / 07'09" / 07'19" / 07'00" / 07'04" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 1000 | 149 / 87 |
| 2 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 2000 | 145 / 96 |
| 3 | | 07'39" (+00'31") | 1001 / 3001 | 128 / 101 |
| 4 | | 07'08" | 1001 / 4003 | 138 / 101 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5003 | 121 / 115 |
| 6 | | 06'51" | 573 / 5577 | 163 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'09" | 00:14'32" |
| 3 | 07'19" | 00:21'51" |
| 4 | 07'00" | 00:28'51" |
| 5 | 07'04" | 00:35'55" |
| 5.6 | 08'13" | 00:40'40" |
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