10.1 km | 00:58:15 | 05:45/km日期: 2023-09-21 17:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 10752 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'59" / 05'51" / 05'40" / 05'37" / 05'34" / 05'30" / 05'47" / 05'42" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'28") | 1002 / 1002 | 181 / 92 |
| 2 | | 05'48" (+00'19") | 1003 / 2006 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'57" (+00'28") | 1005 / 3011 | 184 / 90 |
| 4 | | 05'51" (+00'22") | 1006 / 4018 | 186 / 91 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1004 / 5023 | 187 / 94 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1004 / 6027 | 188 / 94 |
| 7 | | 05'29" | 1001 / 7028 | 189 / 95 |
| 8 | | 05'42" (+00'13") | 1008 / 8037 | 183 / 95 |
| 9 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 9037 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'42" (+00'13") | 1008 / 10045 | 180 / 97 |
| 11 | | 05'25" | 107 / 10153 | 178 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'50" | 00:11'47" |
| 3 | 05'59" | 00:17'46" |
| 4 | 05'51" | 00:23'37" |
| 5 | 05'40" | 00:29'17" |
| 6 | 05'37" | 00:34'54" |
| 7 | 05'34" | 00:40'28" |
| 8 | 05'30" | 00:45'58" |
| 9 | 05'47" | 00:51'45" |
| 10 | 05'42" | 00:57'27" |
| 10.1 | 07'26" | 00:58'15" |
展開計圈分析
留言 
