12.1 km | 01:07:01 | 05:31/km日期: 2023-09-21 17:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'43" / 06'17" / 05'42" / 05'35" / 05'30" / 05'32" / 06'56" / 05'27" / 05'32" / 06'05" / 05'26" / 05'19" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'54" | 119 / 12119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
375.09 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖（水藍） 累積 :
1029.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'17" | 00:12'00" |
| 3 | 05'42" | 00:17'42" |
| 4 | 05'35" | 00:23'17" |
| 5 | 05'30" | 00:28'47" |
| 6 | 05'32" | 00:34'19" |
| 7 | 06'56" | 00:41'15" |
| 8 | 05'27" | 00:46'42" |
| 9 | 05'32" | 00:52'14" |
| 10 | 06'05" | 00:58'19" |
| 11 | 05'26" | 01:03'45" |
| 12 | 05'19" | 01:09'04" |
| 12.1 | 04'53" | 01:09'39" |
留言 
展開計圈分析
