6.3 km | 00:51:38 | 08:09/km日期: 2023-09-22 16:05 - 總爬升: 268 m - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 119 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 14'42" / 07'07" / 06'27" / 09'09" / 09'28" / 09'01" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'59") | 327 / 6327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.74 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 07'07" | 00:21'49" |
| 3 | 06'27" | 00:28'16" |
| 4 | 09'09" | 00:37'25" |
| 5 | 09'28" | 00:46'53" |
| 6 | 09'01" | 00:55'54" |
| 6.3 | 07'25" | 00:58'20" |
留言 
展開計圈分析
