samu 2013/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

samu 台北市
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6.1 km | 00:34:53 | 05:43/km

日期: 2013-07-31 19:45 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'06" / 06'16" / 05'23" / 05'20" / 05'22" / 05'55" / 05'48" /

輕鬆跑

本來計劃今天要作間歇跑
但到體育場發現內道已有團體在練間歇
所以就輕鬆跑一跑囉

7月累積里程 : 106.59 km

ASICS GEL-VOLT33 累積 : 1180.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

KWHuang, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'16"	00:12'22"
3	05'23"	00:17'45"
4	05'20"	00:23'05"
5	05'22"	00:28'27"
6	05'55"	00:34'22"
6.1	05'45"	00:34'53"

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成績 : 01:07:05

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