2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

雲林
ID 162721

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33.4 km | 01:45:14 | 19.0 km/h

日期: 2016-04-06 18:50 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'02"

(03'02")

19.67 (-21.24)

990 / 990

2

02'39"

(05'41")

22.64 (-18.27)

998 / 1989

3

10'18"

(15'59")

5.89 (-35.02)

1011 / 3000

4

05'15"

(21'14")

11.36 (-29.55)

992 / 3993

5

02'56"

(24'10")

20.69 (-20.22)

1010 / 5003

展開計圈分析

雲林

·

很久沒夜騎了！！很涼爽！！讚

4月累積里程 : 280.34 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

紅豆, 林老師和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	3.7 %
2	22.6	-4.5 %
3	5.8	5.6 %
4	11.3	-1.4 %
5	20.8	-2.2 %
6	27.9	1.4 %
7	27.9	2.5 %
8	26.5	-2.7 %
9	28.3	-2.0 %
10	30.0	3.6 %
11	31.0	-0.9 %
12	19.1	4.0 %
13	31.0	-2.5 %
14	20.8	2.8 %
15	20.7	-2.8 %
16	24.0	1.8 %
17	26.9	-0.6 %
18	34.0	2.6 %
19	36.0	-1.8 %
20	36.0	2.3 %
21	12.0	2.2 %
22	17.8	-2.3 %
23	3.9	-3.8 %
24	26.3	2.9 %
25	28.1	1.8 %
26	29.0	-3.7 %
27	27.7	2.2 %
28	26.1	-1.3 %
29	45.0	1.2 %
30	35.0	-0.4 %
31	28.3	2.7 %
32	15.0	-2.7 %
33	26.1	-2.1 %
33.4	15.9	4.0 %

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