8.0 km | 00:49:35 | 06:11/km日期: 2023-09-25 17:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 01'49" / 06'23" / 05'56" / 05'59" / 05'56" / 06'14" / 06'09" / 05'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+02'33") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
312.83 km 
Saucony Guide 15 累積 :
1000.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'49" | 00:01'49" |
| 2 | 06'23" | 00:08'12" |
| 3 | 05'56" | 00:14'08" |
| 4 | 05'59" | 00:20'07" |
| 5 | 05'56" | 00:26'03" |
| 6 | 06'14" | 00:32'17" |
| 7 | 06'09" | 00:38'26" |
| 8 | 05'45" | 00:44'11" |
| 8.0 | 07'55" | 00:44'17" |
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