10.2 km | 00:59:39 | 05:50/km日期: 2023-09-25 17:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'49" / 05'45" / 05'52" / 06'22" / 05'37" / 06'05" / 06'03" / 05'31" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 316.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 05'49" | 00:17'28" |
| 4 | 05'45" | 00:23'13" |
| 5 | 05'52" | 00:29'05" |
| 6 | 06'22" | 00:35'27" |
| 7 | 05'37" | 00:41'04" |
| 8 | 06'05" | 00:47'09" |
| 9 | 06'03" | 00:53'12" |
| 10 | 05'31" | 00:58'43" |
| 10.2 | 04'27" | 00:59'38" |
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