5.2 km | 00:24:10 | 04:36/km日期: 2016-04-08 06:04 - 地點: 河堤2 - 天氣: 熱~夏天到了 - 平均心率: 152 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 4510 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 04'40" / 04'40" / 04'30" / 04'39" / 04'41" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'10") | 1005 / 1005 | 186 / 115 |
| 2 | | 04'37" (+00'09") | 1007 / 2013 | 186 / 115 |
| 3 | | 04'28" | 1006 / 3019 | 188 / 118 |
| 4 | | 04'38" (+00'10") | 1001 / 4020 | 186 / 115 |
| 5 | | 04'41" (+00'13") | 1008 / 5029 | 184 / 115 |
| 6 | | 03'56" | 241 / 5270 | 189 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 259.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'40" | 00:09'20" |
| 3 | 04'30" | 00:13'50" |
| 4 | 04'39" | 00:18'29" |
| 5 | 04'41" | 00:23'10" |
| 5.2 | 04'08" | 00:24'10" |
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