6.7 km | 00:54:41 | 08:07/km日期: 2023-09-26 20:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'58" / 07'16" / 09'51" / 07'20" / 10'15" / 08'08" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'51" (+02'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'14" (+03'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" | 725 / 6725 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
230.15 km Adidas 雙珠波九Boston9 累積 :
979.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'16" | 00:14'14" |
3 | 09'51" | 00:24'05" |
4 | 07'20" | 00:31'25" |
5 | 10'15" | 00:41'40" |
6 | 08'08" | 00:49'48" |
6.7 | 06'43" | 00:54'41" |