12.3 km | 01:13:29 | 05:57/km日期: 2023-09-27 20:32 - 天氣: 夜 - 平均心率: 129 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 12844 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 08'19" / 06'14" / 05'58" / 05'51" / 05'48" / 05'38" / 05'29" / 06'05" / 05'16" / 05'54" / 05'36" / 05'28" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+03'02") | 1000 / 1000 | 154 / 78 |
| 2 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 2000 | 177 / 90 |
| 3 | | 05'57" (+00'41") | 1001 / 3002 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 4002 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'47" (+00'31") | 1001 / 5004 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'37" (+00'21") | 1002 / 6007 | 178 / 99 |
| 7 | | 05'31" (+00'15") | 1002 / 7009 | 177 / 101 |
| 8 | | 06'03" (+00'47") | 1001 / 8010 | 173 / 94 |
| 9 | | 05'16" | 1001 / 9012 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 10012 | 172 / 98 |
| 11 | | 05'36" (+00'20") | 1002 / 11015 | 178 / 100 |
| 12 | | 05'27" (+00'11") | 1002 / 12017 | 179 / 102 |
| 13 | | 05'28" (+00'12") | 323 / 12340 | 176 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.93 km 
Nike AirZoom賽車藍 42/nise 累積 :
525.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'14" | 00:14'33" |
| 3 | 05'58" | 00:20'31" |
| 4 | 05'51" | 00:26'22" |
| 5 | 05'48" | 00:32'10" |
| 6 | 05'38" | 00:37'48" |
| 7 | 05'29" | 00:43'17" |
| 8 | 06'05" | 00:49'22" |
| 9 | 05'16" | 00:54'38" |
| 10 | 05'54" | 01:00'32" |
| 11 | 05'36" | 01:06'08" |
| 12 | 05'28" | 01:11'36" |
| 12.3 | 05'30" | 01:13'29" |
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