魏登宇 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

135 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.1 km | 00:50:50 | 06:18/km

日期: 2016-04-08 19:54 - 地點: 千囍公園甜甜圈 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'16" / 06'09" / 06'18" / 06'21" / 06'28" / 06'15" / 06'23" / 06'26" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'24")

06'08"

1000 / 2000

3

06'18"

(18'42")

06'18" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'20"

(25'03")

06'20" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'22"

(31'25")

06'22" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

魏登宇

畯（準仔）說推

·

利用保養機車的時間，
千囍公園繞圈圈

4月累積里程 : 85.08 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1610.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳金財, 蔡忠錦和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

魏登宇東哥
所以說你也在千囍公園內偷練

2016-04-09 22:30 ·

1 個人推

魏登宇 Mina大
剛好有1小時的時間

2016-04-09 22:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'09"	00:12'25"
3	06'18"	00:18'43"
4	06'21"	00:25'04"
5	06'28"	00:31'32"
6	06'15"	00:37'47"
7	06'23"	00:44'10"
8	06'26"	00:50'36"
8.1	06'49"	00:51'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km