6.9 km | 00:35:10 | 05:05/km日期: 2022-11-08 18:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 460 Cal
Pace: 05'12" / 05'16" / 05'07" / 05'04" / 05'06" / 05'03" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'16" | 00:10'28" |
| 3 | 05'07" | 00:15'35" |
| 4 | 05'04" | 00:20'39" |
| 5 | 05'06" | 00:25'45" |
| 6 | 05'03" | 00:30'48" |
| 6.9 | 04'48" | 00:35'10" |
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