3.5 km | 01:19:17 | 22:47/km日期: 2023-09-29 05:29 - 平均心率: 87 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 26'29" / 36'39" / 20'17" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'30" (+06'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'12" (+04'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'14" | 478 / 3478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 262.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'29" | 00:26'29" |
| 2 | 36'39" | 01:03'08" |
| 3 | 20'17" | 01:23'25" |
| 3.5 | 15'13" | 01:30'42" |
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