柳生劍影 2023/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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12.1 km | 01:58:48 | 09:50/km

日期: 2023-09-29 10:38 - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 10'52" / 06'58" / 11'10" / 08'15" / 08'04" / 08'18" / 08'32" / 09'14" / 10'26" / 09'29" / 15'03" / 08'55" / 50'28" /

基本訓練

9月累積里程 : 53.32 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

DakotaDe 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	06'58"	00:17'50"
3	11'10"	00:29'00"
4	08'15"	00:37'15"
5	08'04"	00:45'19"
6	08'18"	00:53'37"
7	08'32"	01:02'09"
8	09'14"	01:11'23"
9	10'26"	01:21'49"
10	09'29"	01:31'18"
11	15'03"	01:46'21"
12	08'55"	01:55'16"
12.1	49'21"	01:58'48"

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