4.4 km | 00:27:22 | 06:10/km日期: 2023-09-30 16:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'46" / 06'20" / 06'14" / 06'33" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'02") | 431 / 4431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'20" | 00:12'06" |
| 3 | 06'14" | 00:18'20" |
| 4 | 06'33" | 00:24'53" |
| 4.4 | 05'45" | 00:27'22" |
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