5.0 km | 00:18:19 | 03:41/km日期: 2016-04-07 19:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 03'45" / 03'33" / 03'39" / 03'41" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'18") | 390 / 390 |
| 2 | | 03'37" (+00'05") | 393 / 784 |
| 3 | | 03'32" | 397 / 1182 |
| 4 | | 03'35" (+00'03") | 395 / 1577 |
| 5 | | 03'36" (+00'04") | 396 / 1974 |
| 6 | | 03'41" (+00'09") | 391 / 2365 |
| 7 | | 03'36" (+00'04") | 405 / 2770 |
| 8 | | 03'34" (+00'02") | 400 / 3170 |
| 9 | | 03'42" (+00'10") | 394 / 3564 |
| 10 | | 03'45" (+00'13") | 402 / 3967 |
| 11 | | 03'51" (+00'19") | 401 / 4369 |
| 12 | | 03'52" (+00'20") | 402 / 4771 |
| 13 | | 03'33" (+00'01") | 201 / 4972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 192.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'33" | 00:07'18" |
| 3 | 03'39" | 00:10'57" |
| 4 | 03'41" | 00:14'38" |
| 5.0 | 03'47" | 00:18'19" |
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