5.4 km | 01:17:45 | 14:19/km日期: 2023-10-01 09:24 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 17'49" / 19'17" / 11'02" / 10'41" / 34'06" / 18'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'48" (+07'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'17" (+08'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'44" (+08'03") | 429 / 5429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'49" | 00:17'49" |
| 2 | 19'17" | 00:37'06" |
| 3 | 11'02" | 00:48'08" |
| 4 | 10'41" | 00:58'49" |
| 5 | 34'06" | 01:32'55" |
| 5.4 | 17'59" | 01:40'39" |
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