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智源
彰化
ID 4034
537 位追隨者
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智源
9.5 km
|
00:40:22
|
04:14/km
2023 嫦娥奔月半程公益馬拉松-跟著月亮跑
官方成績
日期
2023-10-01
成績
00:40:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:14/km
日期:
2023-10-01 16:39
-
卡路里:
556 Cal
起跑前5分鐘到會場 , 想說若來不及起跑就當團練 , 連熱身都免了 , 一路上氣喘吁吁 , 5K後大降速 , 撐回終點 , 速度跟預期有點落差 , 應該是變胖了(大驚) , 感謝大會與志工 !
賽後評分:
辛苦的大會與志工
給 4 星
10月累積里程 :
210.50 km
手動上傳
| 1 year ago
shadow (LDS超馬團)
,
Jin cheng (高雄都會長跑)
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
Ki Lo So
優。這個月增加50k了
2023-10-02 17:00 ·
智源
是ㄚ , 天氣涼點可以多跑一些 , 不然每月跑量150K有點小弱!
2023-10-02 17:27 ·
2
個人推
onion
小源哥好厲害,恭喜小源哥。
2023-10-02 22:12 ·
1
個人推
onion
應該有拿到錢錢...,恭喜小源哥。
2023-10-02 22:13 ·
1
個人推
Winson Chen
恭喜小源哥,不敢跟你跑了🫣
2023-10-02 22:54 ·
1
個人推
智源
感謝洋蔥哥 , 一點點意外之財 , 哈哈~
億哥 : 我了解速度太慢會耽誤億哥的配速 , 顧包包也可以XD
2023-10-03 11:01 ·
1
個人推
黃肇璟
太強大了
2023-10-21 17:55 ·
1
個人推
智源
沒力了
2023-10-23 08:22 ·
Jin cheng (高雄都會長跑)
超級強
2023-10-27 12:28 ·
智源
感謝金成前輩鼓勵~
2023-10-27 16:56 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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