馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    mila806638 雲林
    ID 5090
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    mila806638
    半馬 | 02:01:02 | 05:44/km | 第8半馬
    2016第一屆台西海口半程馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2016-04-10
    成績02:01:02
    總名次100 / -
    分組名次28 / -
    平均速度05:44/km
    官方證書
    mila806638

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'44")
    		00:27'44"00:56'06"
    10 km(00:56'06")
    		00:28'22" (+00'38")
    15 km(01:25'04")
    		00:28'58" (+01'14")00:57'21" (+01'15")
    20 km(01:53'27")
    		00:28'23" (+00'39")
    Finish(02:01:02)

    日期: 2016-04-10 06:00 - 地點: 台西海園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 2420 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'33" (+00'21")1009 / 1009
    2
    05'28"  (11'05")
    		05'26" (+00'14")1005 / 2015
    3
    05'29"  (16'34")
    		05'28" (+00'16")1001 / 3016
    4
    05'31"  (22'05")
    		05'28" (+00'16")1006 / 4022
    5
    05'47"  (27'52")
    		05'45" (+00'33")1003 / 5026
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (33'30")
    		05'34" (+00'22")1009 / 6036
    7
    05'38"  (39'08")
    		05'33" (+00'21")1014 / 7050
    8
    05'34"  (44'42")
    		05'34" (+00'22")997 / 8047
    9
    06'19"  (51'01")
    		06'15" (+01'03")1008 / 9056
    10
    05'27"  (56'28")
    		05'23" (+00'11")1011 / 10068
    11
    05'57"  (01:02'25")
    		05'55" (+00'43")1004 / 11072
    12
    05'40"  (01:08'05")
    		05'39" (+00'27")1002 / 12075
    13
    05'47"  (01:13'52")
    		05'42" (+00'30")1013 / 13088
    14
    06'08"  (01:20'00")
    		06'06" (+00'54")1004 / 14093
    15
    05'36"  (01:25'36")
    		05'34" (+00'22")1004 / 15098
    16
    05'37"  (01:31'13")
    		05'35" (+00'23")1005 / 16104
    17
    05'56"  (01:37'09")
    		05'52" (+00'40")1009 / 17114
    18
    05'35"  (01:42'44")
    		05'33" (+00'21")1003 / 18117
    19
    05'53"  (01:48'37")
    		05'51" (+00'39")1004 / 19122
    20
    05'51"  (01:54'28")
    		05'49" (+00'37")1004 / 20126
    21
    05'16"  (01:59'44")
    		05'12"1011 / 21137
    雲林
    mila806638
    · 留言
    雲林
    mila806638
    · 留言
    雲林
    mila806638
    · 留言
    雲林
    mila806638
    · 留言
    雲林
    mila806638
    · 留言

    很高興參加家鄉的路跑活動

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 124.59 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    Michael, kmj 和其他 13 人說推
    · 留言
    Michael 恭喜高速完賽～
    2016-04-11 20:41 ·
     1 個人推
    Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
    也可用號碼布搜尋歐~【買照片送實體4X6照片+獎牌相框】
    【照片分享】2016-04-10 台西海口半程馬拉松
    http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=78247136
    2016-04-12 16:24 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'26"00:11'01"
    305'29"00:16'30"
    405'29"00:21'59"
    505'45"00:27'44"
    605'36"00:33'20"
    705'32"00:38'52"
    805'36"00:44'28"
    906'15"00:50'43"
    1005'23"00:56'06"
    1105'56"01:02'02"
    1205'38"01:07'40"
    1305'44"01:13'24"
    1406'05"01:19'29"
    1505'35"01:25'04"
    1605'36"01:30'40"
    1705'52"01:36'32"
    1805'35"01:42'07"
    1905'52"01:47'59"
    2005'28"01:53'27"
    2105'34"01:59'01"
    21.307'36"02:01'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :