10.1 km | 01:04:48 | 06:24/km日期: 2023-10-03 06:59 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 11868 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'35" / 06'21" / 06'28" / 06'19" / 06'02" / 06'03" / 06'28" / 07'24" / 05'57" / 05'36" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'59") | 1001 / 1001 | 173 / 86 |
2 | | 06'28" (+00'45") | 1002 / 2003 | 181 / 85 |
3 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 3004 | 182 / 84 |
4 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 4004 | 185 / 83 |
5 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 5005 | 188 / 87 |
6 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 6005 | 190 / 81 |
7 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 7005 | 188 / 82 |
8 | | 07'27" (+01'44") | 1002 / 8008 | 163 / 81 |
9 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 9009 | 190 / 87 |
10 | | 05'43" | 1000 / 10009 | 192 / 90 |
11 | | 05'00" | 106 / 10115 | 187 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.53 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
307.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'21" | 00:12'56" |
3 | 06'28" | 00:19'24" |
4 | 06'19" | 00:25'43" |
5 | 06'02" | 00:31'45" |
6 | 06'03" | 00:37'48" |
7 | 06'28" | 00:44'16" |
8 | 07'24" | 00:51'40" |
9 | 05'57" | 00:57'37" |
10 | 05'36" | 01:03'13" |
10.1 | 13'38" | 01:04'48" |