6.0 km | 00:29:40 | 04:54/km日期: 2023-10-03 12:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'29" / 04'48" / 04'59" / 04'59" / 04'48" / 04'53" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+02'51") | 39 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'48" | 00:10'17" |
| 3 | 04'59" | 00:15'16" |
| 4 | 04'59" | 00:20'15" |
| 5 | 04'48" | 00:25'03" |
| 6 | 04'53" | 00:29'56" |
| 6.0 | 07'15" | 00:30'13" |
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