Johnson 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 彰化
ID 264479

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5.1 km | 00:30:43 | 06:01/km

日期: 2016-04-12 18:01 - 地點: Yuntech - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'57" / 06'09" / 06'18" / 06'06" / 05'44" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'52" (+00'08")

994 / 994

2

06'15"

(12'06")

06'11" (+00'27")

1009 / 2004

3

06'12"

(18'18")

06'13" (+00'29")

995 / 2999

4

06'12"

(24'30")

06'09" (+00'25")

1006 / 4006

5

05'49"

(30'19")

05'44"

1014 / 5020

6

00'24"

(30'43")

05'02"

79 / 5100

基本訓練

4月累積里程 : 100.37 km

New Balance 610v5 累積 : 253.3 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, a-shin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'09"	00:12'06"
3	06'18"	00:18'24"
4	06'06"	00:24'30"
5	05'44"	00:30'14"
5.1	04'49"	00:30'43"

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朋友動態

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