10.4 km | 00:58:38 | 05:36/km日期: 2023-10-06 05:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'59" / 05'39" / 06'42" / 05'55" / 05'25" / 05'20" / 05'15" / 05'13" / 05'28" / 05'25" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 440 / 10440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.92 km 
🐊三代Y拖 淺黃 累積 :
705.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'39" | 00:11'38" |
| 3 | 06'42" | 00:18'20" |
| 4 | 05'55" | 00:24'15" |
| 5 | 05'25" | 00:29'40" |
| 6 | 05'20" | 00:35'00" |
| 7 | 05'15" | 00:40'15" |
| 8 | 05'13" | 00:45'28" |
| 9 | 05'28" | 00:50'56" |
| 10 | 05'25" | 00:56'21" |
| 10.4 | 05'11" | 00:58'38" |
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