羅仕峻 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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4.1 km | 00:25:17 | 06:07/km

日期: 2016-04-12 21:13 - 地點: 竹大甜圈圈 - 天氣: good weather - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 07'01" / 05'54" / 05'08" / 06'09" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+01'50")

994 / 994

2

06'01"

(12'55")

05'59" (+00'53")

1005 / 2000

3

05'08"

(18'03")

05'06"

1003 / 3003

4

06'09"

(24'12")

06'09" (+01'03")

999 / 4002

5

01'05"

(25'17")

08'26" (+03'20")

128 / 4131

沒什麼力…… ，休息了

4月累積里程 : 66.93 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

Kris Tsai, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'54"	00:12'55"
3	05'08"	00:18'03"
4	06'09"	00:24'12"
4.1	08'15"	00:25'17"

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