8.0 km | 00:34:58 | 04:22/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-10-07 |
| 成績 | 00:34:58 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:22/km |
日期: 2023-10-07 06:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'32") | 1000 / 8000 |
不足8k自己補足
太晚起跑，小賽事來了很多大人物~~~~~
總之，蠻多正妹的！
賽前宣言: 試水溫
賽後評分: 沒交管，補給陽春，回程也沒提供水~~~~~\n但是主辦單位有用心，沒有足夠志工支持，可惜了！
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.16 km 
子母鱷魚 ㄎㄜㄐㄧㄚㄊㄨㄛ 累積 :
423.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'13" | 00:08'15" |
| 3 | 04'13" | 00:12'28" |
| 4 | 04'21" | 00:16'49" |
| 5 | 04'27" | 00:21'16" |
| 6 | 04'41" | 00:25'57" |
| 7 | 04'26" | 00:30'23" |
| 8 | 04'34" | 00:34'57" |
| 8.0 | 05'49" | 00:34'59" |
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