3.0 km | 00:38:09 | 12:42/km日期: 2023-10-07 10:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 12'21" / 09'50" / 15'56" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'51" (+06'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:22'19" (+12'29") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 09'50" | 00:22'11" |
| 3 | 15'56" | 00:38'07" |
| 3.0 | 58'20" | 00:38'14" |
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