10.0 km | 01:03:26 | 06:20/km日期: 2023-10-07 15:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 13'33" / 05'40" / 05'35" / 05'26" / 06'04" / 06'42" / 06'35" / 05'32" / 05'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 408 / 9408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 05'40" | 00:19'13" |
| 3 | 05'35" | 00:24'48" |
| 4 | 05'26" | 00:30'14" |
| 5 | 06'04" | 00:36'18" |
| 6 | 06'42" | 00:43'00" |
| 7 | 06'35" | 00:49'35" |
| 8 | 05'32" | 00:55'07" |
| 9 | 05'33" | 01:00'40" |
| 9.4 | 05'13" | 01:02'48" |
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