8.3 km | 00:56:39 | 06:48/km日期: 2016-04-14 21:00 - 平均心率: 116 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 31%
Pace: 04'42" / 05'46" / 06'11" / 06'38" / 06'16" / 08'14" / 08'32" / 06'26" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'40") | 312 / 8312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
119.40 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
390.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'46" | 00:10'28" |
| 3 | 06'11" | 00:16'39" |
| 4 | 06'38" | 00:23'17" |
| 5 | 06'16" | 00:29'33" |
| 6 | 08'14" | 00:37'47" |
| 7 | 08'32" | 00:46'19" |
| 8 | 06'26" | 00:52'45" |
| 8.3 | 06'27" | 00:54'46" |
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