9.0 km | 00:47:10 | 05:13/km日期: 2023-10-10 05:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'48" / 05'13" / 05'15" / 05'06" / 05'12" / 05'08" / 05'11" / 05'04" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 24 / 9024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.54 km 
Adidas Boston11 累積 :
1095.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'13" | 00:11'01" |
| 3 | 05'15" | 00:16'16" |
| 4 | 05'06" | 00:21'22" |
| 5 | 05'12" | 00:26'34" |
| 6 | 05'08" | 00:31'42" |
| 7 | 05'11" | 00:36'53" |
| 8 | 05'04" | 00:41'57" |
| 9 | 05'07" | 00:47'04" |
| 9.0 | 04'04" | 00:47'10" |
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