5.8 km | 00:29:07 | 05:01/km日期: 2016-04-16 10:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'12" / 05'38" / 04'59" / 04'59" / 04'48" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 793 / 5793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.15 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
4954.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'38" | 00:11'50" |
| 3 | 04'59" | 00:16'49" |
| 4 | 04'59" | 00:21'48" |
| 5 | 04'48" | 00:26'36" |
| 5.8 | 04'34" | 00:30'14" |
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