7.5 km | 00:54:57 | 07:20/km日期: 2023-10-11 19:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'15" / 06'28" / 08'17" / 06'27" / 06'47" / 06'58" / 07'04" / 35'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'57" (+06'30") | 480 / 7480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'28" | 00:13'43" |
| 3 | 08'17" | 00:22'00" |
| 4 | 06'27" | 00:28'27" |
| 5 | 06'47" | 00:35'14" |
| 6 | 06'58" | 00:42'12" |
| 7 | 07'04" | 00:49'16" |
| 7.5 | 35'52" | 01:06'30" |
留言 
展開計圈分析
